Assistindo ao programa BEM ESTAR
ontem, ouvi o Dr Alfredo Halpern proferir uma frase que fez-me parar e pensar: “muitas
vezes os pacientes querem ser emagrecidos e não emagrecer”, ou seja, querem
milagres, com dietas radicais ou medidas invasivas ou que a responsabilidade
seja apenas do profissional escolhido, seja um educador físico,
endocrinologista ou nutricionista ao invés de assumirem a responsabilidade de
emagrecer; por isto a ideia é mostrar a importância do comprometimento do
paciente no processo de reeducação alimentar.
O profissional será um auxiliador
nesta tarefa de emagrecimento, mostrando-lhe o caminho e quais escolhas seriam
corretas, contudo a decisão é SUA!
Por isto adote para sua vida hábitos
saudáveis, faça suas escolhas de forma saudável, pense leve!
Sempre temos a desculpa de comer mal
por falta de tempo e a correria do dia a dia,
mas a dica de hoje é:
TROQUE O SALGADO FRITO COM O
REFRIGERANTE
pelo
SALGADO ASSADO E UM SUCO NATURAL!
Simples não é?
São estas pequenas mudanças que farão
toda a diferença;
COMA BEM E VIVA MELHOR!
Gabriela Mantovani Guerra
Nutricionista
CRN3: 34506/P
Atendimento Home Care
